Наши отзывы

Практики GSR, со временем стают привычны к «чудесам».
Продолжаю описывать работы связанные с телом и тренировками.
⠀ ⠀Изначально Идея сделать сессию была в том, чтоб повысить выносливость при выполнении упражнения, тем самым помочь мышце включаться быстрее и соответственно эффект от тренировок будет круче.
⠀ После прошлой тренировки на ягодицы и ноги, тело болело, ходила и наклонялась на «выдохе»))), к следующей тренировке не восстановилась, еще подумала как же я заниматься буду!?

🎄В новом году очень хочется, чтобы в наших семьях становилось все больше любви и взаимопонимания!
Поэтому с радостью и на конкретном реальном примере делюсь, как можно двигаться в решение детских проблем через работу родителя с сами собой❤️ Несколько месяцев назад за помощью обратилась мама мальчика.
Запрос касался отношений с ребёнком: у сына гиперактивность (СДВГ), отсюда проблемы в школе, выплески агрессии на сверстников.
Учитель сказала матери: «Готовьтесь, такие дети не меняются, вам всегда с этим жить».

Итоги 2023 Впервые публикую итоги года, постараюсь кратко, но ёмко.
1.
💫Ценно пространство наполненное собой.
Да да.

Постоянная работа с собой методикой GSR позволяет раскрывать совершенно новые грани себя, своих способностей и распахивает новые двери в возможности роста и развития.
В прошедшем году я, как ведущий специалист, работала с несколькими клиентами и на практике смогла пронаблюдать многие преимущества именно пролонгированного сотрудничества специалиста и клиента.
Клиент: мужчина, бизнесмен, женат, 3 детей, работаем с ним год.
Его основной запрос на старте был рост дохода.

С удовольствием делюсь еще одним клиентским кейсом.
Клиент: девушка 24 года, работаю с ней как ее ведущий специалист GSR в течение 8 месяцев.
Точка старта: находится в отношениях с мужчиной, который ее содержит; девушка не работает, потому что это ей не нравится, жизнь порой кажется скучной, периодически переживает сложные состояния по поводу своих мж-отношений.
Имеет театральное образование, а также училась на коуча, но никогда не работала по этой специальности, т к не решилась пройти необходимые часы практики.

Мне очень интересна работа с внутренними состояниями, особенно когда касается тела, здоровья.
Хочу описать процесс восстановления мамы, после перелома лучевой кости со смещением правой руки.
08.10.23 перелом, ➡️больница, рентгенография, наркоз, восстановление-совмещение костей, наложение гипсовой лангеты.
14.11.23 сняли гипс, кисть и предплечье сильно потолстевшие(отек), началась реабилитация: мази, прогрев, массажи, гимнастика, к вечеру продвижение к лучшему, а утром все сначала.

Помню, когда я только познакомилась с методикой GSR, в моей голове постоянно крутилось множество навязчивых мыслей, как заезженная пластинка… Как надо было ответить бывшему мужу в каком-то далеком споре, что лучше было сделать в давно минувшей ситуации, как-бы успеть забрать младшего из сада, не опаздывая после работы и т д… Позже я поняла, что подобная «мыслемешалка», довольно характерная для многих людей, и узнала, что этот феномен имеет и свое психологическое наименование: руминация.
А руминировать - это значит залипать в своих повторяющихся «мыслительных жвачках».
Приведу типичные примеры руминации: * когда человек раз за разом продолжает прокручивать в голове неприятный разговор с супругом или начальником — и испытывает те же негативные состояния, как и тогда; * если кто-то вновь и вновь думает о том, что же пошло не так в отношениях с бывшим возлюбленным — и из-за этого никак не может оставить их в прошлом; * когда человеку неизменно мысленно представляется, что он обязательно провалится на предстоящем экзамене или на каком-либо важном событии, несмотря на то, что он честно к нему готовится; * когда снова и снова возникают подозрения, что головная боль — это симптом опухоли мозга, хотя уже пройдено обследование у невролога и даже сделано МРТ, не показавшее никаких отклонений… В ярко-выраженных случаях человеку, который страдает от навязчивых мыслей, предлагают обратиться к психиатру… В более «легких» формах руминации советуют корректировать через отвлечение внимания, избегание триггеров, которые вызывают болезненные воспоминания, через медитации и аффирмации… Ну или еще вариант: нужно выделить, например, полчаса времени и спокойно позволить навязчивым мыслям полновластно крутиться в голове… В надежде, что через полчаса они сами куда-то уйдут;) Скажем прямо, слабо эффективный вариант самокоррекции😅 По крайней мере я в свое время много чего пробовала - и ситуация с моими руминациями никак не менялась.
До того момента, пока я не познакомилась с методикой #GSR Для решения проблемы руминаций важно понимать, что само решение никогда не находится на том же самом уровне, где располагается сама проблема.

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ 😵‍💫 ⠀ Асмик обратилась ко мне с проблемой во взаимодействии с мужчинами.
При контакте с ними у нее возникали панические атаки, чувствовалось сильное напряжение.
Асмик начинала задыхаться, у нее поднималась температура 39, приходило ощущение смерти.
⠀ Сначала мы сделали ей 1 GSR-сессию.

Несколько месяцев назад я работала с женщиной, которая прямо перед родами ушла от своего мужа вместе со своим старшим сыночком.
Уехала в другую страну, где живут ее родственники, там благополучно родила.
На первую сессию они пришла в состоянии непонимания, как ей жить дальше.
Спустя полгода после случившегося, муж настойчиво предлагал воссоединить семью, женщине же не удавалось забыть свои обиды, но при этом на официальный развод она тоже не могла решиться.